Elma Fitria Parenting: *Apa yang kita cari dari Me Time ?*
Yang paling kita cari dari Me Time adalah kita bisa lepas dari hal-hal yang membuat kita penat dan lelah. Kita keluar dari _draining situation_ (situasi yang menguras tenaga, perasaan, pikiran). Jika kita berhasil melakukan ini saja, ini sudah cukup membuat kita merasa nyaman. Kita akan merasa tenang dan senang. Namun ini adalah kondisi minimal, ini baru separuh dari fungsi Me Time, yaitu *fungsi Relaksasi*.
Sebenarnya Me Time tidak cukup sampai disini saja. Ada bagian kedua dari Me Time *fungsi Aktualisasi Diri*. Kata yang paling tepat untuk mewakili ini adalah kata *Flourish (Mekar Berkembang)*. Bayangkan Bunda melakukan Me Time yang membuat Bunda indah mekar berkembang.
Inilah Me Time yang seutuhnya. Me Time yang tidak sekedar kita bisa bebas dengan dunia kita sendiri, namun waktu dimana kita menemukan dan menjadi *Diri Kita yang Sesungguhnya, Diri Kita yang Terbaik, Diri Kita yang Bahagia* .
Kalau Me Timenya sesuai dengan ME (diri sendiri) maka pribadi kita akan jadi lebih baik setelah Me Time. Tapi jika Me Time yang kita pilih sebenarnya tidak sesuai dengan ME, maka kita bisa terjebak hanya melakukan _*Lazy Time*_. Kita hanya mengisinya dengan sesuatu yang semata pengalihan dari rasa cape dan jenuh saja. Jika seperti ini, kita tidak akan juga berkembang, dan lambat laun akan merasa hidup tidak produktif, tidak bahagia, tidak berharga, dll.
*Jadi untuk dapat Me Time yang berkualitas, kita perlu mengenali lebih dalam lagi siapa sebenarnya diri kita (ME) dan apa yang diri kita butuhkan setiap hari. Dengan ini, kita memiliki tujuan menjadikan Me Time kita sebagai momen yang meningkatkan kualitas hidup dan kualitas pribadi kita*
[9/18, 4:21 PM] Elma Fitria Parenting: *Mengenali ME*
Setiap manusia unik dan punya ciri khas masing-masing dalam kepribadiannya, begitu pun para ibu. Ada yang pandai bergaul, ada yang senang merenung, ada yang senang menata, dll.
Jika kita memahami diri kita dengan baik, maka kita tahu bagaimana cara kita untuk bisa *Tenang, Senang, dan Berkembang*. Kita akan mengetahui bagaimana *cara Relaksasi* yang paling tepat untuk kita, yang darinya kita bisa merasa *Tenang dan Senang*. Kita kemudian jadi tahu juga apa yang bisa menjadikan diri kita *Berkembang*.
Elma Fitria Parenting: Pertama, kenalilah apa yang sebenarnya membuat kita merasa Tenang.
*Tiap orang punya sumber ketenangan yang berbeda-beda*
Ada yang merasa tenang ketika mendapatkan suasana yang nyaman untuk berpikir. Ada yang merasa tenang ketika punya waktu untuk ngobrol berdua dengan suami, atau hanya berduaan saja tanpa harus ngobrol. Ada yang merasa tenang, ketika untuk sehari itu, rumah bisa betul betul rapi. Ada yang merasa tenang ketika semua berjalan sesuai dengan apa yang direncanakan dan diinginkannya.
Jika Bunda adalah orang yang pemikir atau imajinatif, sangat mungkin ketenangan, terkait erat dengan kondisi pikiran. Jika Bunda adalah seorang yang peka dan perasa, maka ketenangan didapat hanya jika suasana dan interaksi dengan orang-orang terdekat benar benar dalam keadaan yang baik.
[9/20, 1:47 PM] +62 856-9785-1000: 2⃣6⃣ Ziyana – BandungGrup : 1
Setelah saya kerjakan PR dr mba elma, ternyata saya lebih bisa mendapatkan ketenangan dengan bekerja indoor. Walau prosentasenya tidak begitu jauh dengan berfikir.
Kini saya sedang hamil 4 bulan, awal kehamilan saya kemarin di trisemester pertama qodarullah saya harus bedrest dan saya pun blm bisa banyak beraktivitas. Memang saya belum merasakan me time kemarin seperti apa, sekarang saya sudah merasa lebih segar dan ingin meluapkan nya ke me time saya (yg kini sudah lebih mengenal ME) apakah ini artinya saya memperbanyak aktivitas di dalam rumah?? Apakah itu berarti kita tidak usah menghiraukan prosentase di point yg lainnya??
Tidak ada komentar:
Posting Komentar